Bezplatná pomoc: (2) 2585 0048

Blog

Jak shodit 10 kil pomocí vody?

Kdo by si pomyslel, že taková běžná věc jako pitná voda může mít tak obrovský vliv na proces hubnutí? Potvrzuje to fascinující studie publikovaná v časopise Journal of Human Nutrition and Dietetics. Chcete vědět, jak je to možné? Čtěte dál!

Autoři této studie během 7 let analyzovali návyky více než 18 000 dospělých. Vědci zjistili, že lidé, kteří pijí nejvíce vody, přijímají nejmenší množství kalorií. Ale proč? Jedním z důvodů je skutečnost, že nepili sladké nápoje a přijímali i méně nasycených tuků, méně cukru, soli a cholesterolu.

1–3 sklenice vody denně = o 205 kalorií denně méně 

3 sklenice vody denně zvyšují pravděpodobnost, že budete konzumovat až o 205 kalorií denně méně! Jednoduchá matematika nám pomůže pochopit, jak velký rozdíl to opravdu dělá… Za měsíc budete moci shodit až 0,8 kg nebo téměř 10 kg za rok! A to jen díky 3 sklenicí vody denně – jak snadné!

Znáte ten pocit, když máte strašnou chuť na něco dobrého? POZOR! Možná to není hlad, ale žízeň! Ne nadarmo se říká, že hlad je převlečená žízeň. Je to poměrně běžný jev, když si pleteme hlad se žízní, takže namísto po sklenici vody sáhneme po něčem k jídlu. A to jsou kalorie navíc! Začněte s sebou nosit láhev vody a rozdíl uvidíte rychle.

A co když tělo zadržuje přebytečnou vodu?

Pokud se cítíte jako balón a vaše tělo zadržuje přebytečnou vodu, pravděpodobně uvažujete o tom, že budete méně pít… Nic horšího nemůžete udělat! Naopak, měli byste pít více, ale třeba si vybírat vhodné nápoje.

Pokud chcete zabít dvě mouchy jednou ranou – sáhněte po nápoji WaterOut STRONG. Ten vám pomůže zbavit se zadržované vody a nastartovat proces hubnutí. WaterOut STRONG je ideálním řešením pro ty, kteří neradi pijí čistou vodu, protože má přírodní malinovou příchuť a neobsahuje cukr.

WaterOut STRONG vám pomůže uhasit žízeň a dá vám ÚŽASNÝ pocit lehkosti. Nafouknuté břicho a oteklé kotníky se stanou minulostí již po jednom týdnu! Když se tělo zbaví toxinů zmizí i ty kila navíc. Další důvod, proč se těšit na léto a plavky!


Zdroj: An R. & McCaffrey J. (2016) Plain water consumption in relation to energy intake and diet quality among US adults, 2005–2012. Journal of Human Nutrition and Dietetics

← Zpět na blog