Blog
Jak nepřibrat o svátcích?
Období svátků, to nekrásnější období v roce. Ale je opravdu? Obvykle je to také čas, kdy se neobejdeme bez spousty a spousty nezdravého jídla.
Cítíte, jak se váš pas už rozšiřuje? Zapomeňte na to. Nyní si můžete dát cukroví a stále zůstat fit. Abyste si mohli užít vánoční svátky a neskončit o několik kilo těžší, držte se těchto zlatých pravidel pro FIT Vánoce.
1. Zůstaňte v pohybu
Když se ládujeme vánočními delikatesami, sledujeme televizi a trávíme čas s našimi blízkými, je tak neskutečně snadné upadnout do stavu hibernace. Ale i když se zdá, že se čas zastavil, vy byste neměli.
Ujistěte se, že vstanete každých 30–60 minut a projdete se po domě. To zlepší cirkulaci a udrží váš metabolismus v chodu, takže můžete spálit kalorie navíc bez velké námahy.
2. Jezte méně a častěji
Rozložte si jídlo rovnoměrně po celý den, abyste se vyhnuli přejídání. Tímto způsobem budete s větší pravděpodobností udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a budete si moci vybrat zdravější jídlo. Díky tomu budete moci rychleji zhubnout a udržet si zdravou váhu déle.
3. Pijte hodně vody a omezte alkohol
Vždy zůstaňte hydratovaní. Žízeň lze snadno zaměnit s hladem, což vás vede k jídlu, když byste měli ve skutečnosti pít. Ujistěte se, že pijete vodu po celý den, zejména před velkými jídly.
Sklenice nebo dvě před obědem nebo večeří sníží počet spotřebovaných kalorií a pomůže vám rychleji zhubnout. A opatrně s konzumací alkoholu. Čím méně, tím lépe.
4. Vždy plánujte dopředu
Při plánování slavnostního jídla se rozhodněte pro zdravější výběr jídel a občerstvení. Pokud máte chuť něco zakousnout mezi hlavními jídly dne, vyzkoušejte místo brambůrek celer s humusovým dipem. Zdravé, chutné a co je nejdůležitější – snadno se to dá připravit dopředu!
5. Blokujte vstřebávání tuků a kalorií
Samozřejmě, že nechceme, abyste se vzdali úplně všeho, co dělá svátky výjimečnými. Užijte si vaši oblíbenou vánoční večeři bez viny s FastSlim Duo.
- Snižuje až 27 % přebytečné vody a toxinů*
- Eliminuje nadýmání a otoky
- Blokujte až 28 % tuků z vašich jídel*
- Zhubněte 2,5krát více váhy*
- Snižte svůj denní kalorický příjem
Výkonné kombo na hubnutí, které eliminuje hmotnost vody a blokuje vstřebávání tuků!
Nejsilnější eliminace zadržované vody a snížení kalorií z tuků!
-50%
Běžná cena: 1 348,00 Kč
Vaše cena: 679,00 Kč
*[Účinky používání produktu se mohou u jednotlivých osob lišit a mohou se lišit od účinků popsaných na webových stránkách. Účelem našich produktů není zabránit nebo léčit jakoukoli nemoc nebo vážnou nemoc.]
